A amigdalite – inflamação da garganta – e a otite – inflamação do ouvido – são doenças comuns que podem afetar qualquer pessoa, independentemente da idade, e são particularmente frequentes nas épocas mais frias do ano.
Existem duas formas de apresentação destas doenças, que são a forma aguda e a forma crónica. Esta segunda caracteriza-se pela repetição dos episódios de inflamação, podendo necessitar de tratamentos médicos mais intensos ou até de tratamentos cirúrgicos, com vista à sua resolução. Os vírus e as bactérias são na maior parte das vezes os agentes responsáveis pela inflamação. A prevenção é a melhor forma de reduzir o risco de desenvolver estas doenças. Para além de medicamentos que podem estar indicados na prevenção, há um conjunto de cuidados mais naturais que a serem implementados ajudam a precaver:
- Uma boa higiene oral com uma escovagem eficaz e associada à utilização de elixires reduz o risco das amigdalite. A má higiene oral leva à acumulação de bactérias na boca e na garganta, aumentando o risco de inflamação da amígdala.
- Uma dieta saudável, um sono adequado e a prática de exercício físico estimulam o sistema imunitário, que é a principal defesa do corpo contra as infeções.
- Não partilhe copos, talheres, copos, nem escovas dos dentes. A transmissão dos vírus e das bactérias é feito através da boca.
- Lave frequentemente as mãos, reforçando a sua importância com as crianças.
- Mantenha uma boa hidratação oral tanto com água, chás ou até sopas. A garganta seca fica irritada e fragilizada, sendo mais propensa à inflamação.
- Um dos principais irritantes da garganta é o tabagismo. Nunca é demais reforçar a necessidade de cessar o consumo do tabaco de forma a prevenir esta e outras doenças. As crianças não devem ser expostas ao tabagismo passivo, pois também é um fator de risco importante para as doenças em discussão.
- Nas crianças, a amamentação materna estimula de forma relevante o sistema imunitário, o dar o biberão com a criança sentada e as vacinas em dia são gestos importantes que ajudam a prevenir especificamente as otites.
O seu/sua médico/a pode ajudar a orientar a prevenção destas doenças frequentes, e quando indicado, associar medicamentos que reforcem as defesas naturais do corpo. Na situação de doença, deve procurar um especialista em Otorrinolaringologia para um diagnóstico precoce e um tratamento mais adequado a cada situação.
